DESCUBRE CÓMO MANTENER EN FORMA TU CEREBRO PARA SUPERAR CON ÉXITO TUS RETOS
Claves para liderarte hacia el futuro
Aprende de forma rápida cómo funciona nuestro cerebro y qué puedes hacer para entrenarlo.
Descubre cómo puedes vivir con menos estrés, con más confianza en ti mismo y con una actitud y visión positiva que te permitirán entablar mejores relaciones y comunicarte de forma más efectiva con los demás.
Leandro te enseñará en este curso intensivo que la práctica constante de estas actividades trae consigo resultados sorprendentes como mejora en la calidad del sueño, reducción de la ansiedad y otra serie de progresos que te ayudarán a afrontar todos tus retos.
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Contenido del minicurso
📫 ¿Sabes cómo funciona tu cerebro?
🔝 Competencias imprescindibles
▶️ Realiza ejerció físico
▶️ Aliméntate de forma saludable
▶️ Cuida tu descanso
▶️ Practica mindfulness
▶️ Ejercicio de iniciación al mindfulness
▶️ Pon foco en la atención
▶️ Ayuda a los demás
▶️ Encuentra una oportunidad en cada desafio
📚 Lecturas de interés
❓ Ayúdanos a mejorar. Cuestionario de satisfacción.
PROFESORADO
Leandro Fernández Macho
Reconocido como uno de los TOP Speakers Spain más influyentes de España por la prestigiosa Thinking Heads. Profesor, coah y conferenciante experto en gestión del cambio, liderazgo, influencia y gestión positiva del estrés. Leandro Fernández Macho es uno de los pioneros en introducir la inteligencia emocional y varias de sus herramientas, en el ámbito directivo y profesional de nuestro país. Cuando se les pregunta a los asistentes a sus conferencias, programas formativos o sesiones, por 3 palabras que lo definan, las más habituales son: energía, impacto y practicidad.
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